在盛行骨感美的平常偏方今日 ，“肥壮”成了女性所讨厌的有用一个词语，也因而 ，中医 “我胖不胖啊”几乎是瘦身每个女性面临穿衣镜时都要重复追问自己的问题 。 想要更瘦、平常偏方更美的有用主意当然没错，但假如一味地寻求身体修长 ，中医选用过错的瘦身瘦身方法， 则或许拔苗助长 ，平常偏方乃至对身体形成损伤 。有用
我侄女有一个朋友叫贝贝 ，中医他人对她的瘦身点评都是“面庞较好，身段匀称” ，平常偏方可她总感觉自己太胖了 。有用 一个月前 ，中医贝贝开端选用“节食+药物”的方法瘦身，较为“成功”地减掉了5公斤 ，可瘦身成功 的她越来越觉得腰痛，有时晚上还痛得无法入睡 。侄女得知她的状况 。
我告知贝贝，肥壮是因为皮下脂肪细胞内和内脏周围积储了过多的中性脂肪 。这种中性脂肪是由剩余的糖类 、脂质 、蛋白质 转化而来的 ，它们可作为身体的储藏能量，在必定条件下为人体供能 ，也有或许作为脂肪堆积下来 ，导致脂肪 。而 “节食+药物”的瘦身方法 ，会打乱正常的饮食结构与饮食平衡 ，身体为了最大极限地维护自己 ，只好无法地动用本身的存储 ， 时刻长了 ，就会肠胃不适 、营养不良了 。因而 ，爱美人士应在专业人士的指导下 ，挑选科学健康的瘦身方法 ，不能 在收成美丽的一起疏忽了本身的健康 。
要想减得适意 ，减得科学 ，在许多时分不是吃与不吃的问题 ，更多是一个吃什么问题 。
具体做法：
合作饮用花茶 ，瘦身作用更佳。取玫瑰花、茉莉茶 、川芎 、荷叶等 ，制成茶包，每次1包 ，放置茶杯内 ，用80-100℃ 开水冲泡(不要放在保温杯内，杯中温度不宜过高过长)，饮2-3次 ，最好在晚上饮 ，有宽胸利气 、祛痰逐饮 、利水消肿之效。 如瘦身作用不显 ，可早 、晚各饮1包 。
此外 ，肥壮不是一个简略的饮食问题 ，还跟心境有关。所以 ，面临你以为的肥壮 ，最好的方法便是先别答理它 ，你先处理好自己的心境 。 日常日子中，要留意运动 ，日子规则 ，确保杰出的睡觉，心境欠好时，可找接近的人倾诉 ，留意调理 。
